养生知识网的专栏
中老年人养生保健数数法
随着年岁的增加，老年人应多注重养生保健，下面就一起来学习一下这个简单的养生保健法——数数法。 搭脉数数法 清晨醒来，调节好情绪之后，便可平心静气地搭脉数数，数一下脉搏是否规...
2年前 (2022-07-11) 384 0 养生人群
(来源:http://www.cows-head.com)健康小贴士：老年人养生先
在物质生活都较为富有的社会里,老年人的幸福已经是大家普遍关注的话题了，一个人的幸福指数高低并不在于金钱还是住房等物质，而是取决于一个人的心态。那么老年人养生首先就是要养心。只有...
2年前 (2022-07-11) 361 0 养生人群
养生长寿之道:老年人养生一二三四五(转载)
一个中心：健康的身心。老年人应该维护好自己的身心健康，老年人身心健康了，就不会给社会和家庭造成负担，这本身就是对社会和家庭做贡献。一个身心健康的人，他的生活质量才能提高，才能享...
2年前 (2022-07-11) 518 0 养生人群
转发佛法医方明网站云丹法师的一篇文章，为人子女孝顺父母很有必要看看《老年人养生》(转载)
老年人养生 人到了六十岁以后精血都已近耗损得很严重了。所以虽然看似没什么病，但却常常感到精神不佳...
2年前 (2022-07-11) 353 0 养生人群
养生专属老年人吗？
相信不少人听到“养生”二字就会联想到老年人，认为老年人才需要养生。这个观念对现代人来说，已经是过时的错误的，养生绝不是专属老年人！贴身艾养生是一种健康的生活方式，各个年龄阶层的...
2年前 (2022-07-11) 369 0 养生人群
老年人养生保健八大要点
1、 合理营养 平衡膳食 维护健康。即适量的（谷类）主食及豆类；限食（肉蛋奶类）副食类，适量选食有食疗作用的鱼虾类及蔬菜、鲜果、坚果类；慎食油腻厚味，以清淡饮食为主；应以多选天然的...
2年前 (2022-07-11) 350 0 养生人群
老人日常养生小妙招，简单实用，学了不吃亏，身体好才是真的好
人到老年，身体也就开始慢慢老化，各种机能开始退步，如果不注意保养健身，身体会更加迅速地老化，所以，要想晚年生活过得好，健康身体不能少，学习一些简单实用的养生方法，更加有助于老年人的...
2年前 (2022-07-11) 489 0 养生人群
终于找到了，老老恒言里的老年人养生观，越活越健康的8个好习惯
喜欢中医吗？关注张景明教授，每天给您送上最专业最地道的的中医养生知识！《老老恒言》由清代曹庭栋所著，共五卷，是一部汇集清以前各家养生思想，并结合作者自己的切身体会，总编撰而成的老年...
2年前 (2022-07-11) 328 0 养生人群
老年人如何健康养生，才能延年益寿？分享4点建议，建议收藏
现如今科技、经济飞速发展，相比以前，我们的生活可真是发生了翻天覆地的变化，我们的社会也从“人民日益增长的物质文化需要”，转变成为了“人民日益增长的美好生活的需要”。 没错，我们现在...
2年前 (2022-07-11) 368 0 养生人群
老年人如何得当养生，防止老年病，延缓衰老
关注“药文汇”，分享通俗易懂的健康知识。 草木不能长青，马壮不能久行。我们人的机体也一样，总要经历由盛渐衰的历程。以至于《黄帝内经》讲：“六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧...
2年前 (2022-07-11) 345 0 养生人群
