养生知识网的专栏
每天早上几点起床最合适？
没有5点那么早！ 一般来说，早上6点至8点这个时间段起床会比较合适，至于具体是在这个范围内的哪一刻起床则取决于你自身的安排。这个结果来源于社会学家与健康专家的统计结果，通常在这个时...
2年前 (2022-07-02) 334 0 养生文化
养老护理的秋季养生保养知多少？
8月8日，这个带有吉祥数字的一天代表了立秋时节的开始，而就是从这一天开始，人们的生活中诞生了一个虽然呆萌却也有些可怕的动物------“秋老虎”。 此时，正是天清气爽，艳阳...
2年前 (2022-07-01) 380 0 秋季养生
【健康知识】饮食保健：秋季养生需 要多吃白色的食物
您身边的营养与体重管理专家 进入秋天之后，我们的饮食习惯也应该随 着季节的改变而改变，不同于夏季的饮食，秋 天的饮食更应该养护。在如此炎热、 节替换时节，应该如何顺应时...
2年前 (2022-07-01) 410 0 秋季养生
养生“十二时辰”
作者：道拓医药 最近一部由四字弟弟和雷大头主演的《长安十二时辰》让小编连刷十六集，而后“十二时候”也成为了网络上热词，出现了“交警十二时辰”，“成都十二时辰”等，而今天小编要给大家...
2年前 (2022-07-01) 329 0 养生文化
十二时辰经络养生法
十二时辰的经络养生之道 中医将一天的时间分为十二时辰，而这十二时辰对应身体十二经络，养生就可以根据这些时辰、经络来，下面我们就来看看十二时辰的经络养生之道。 经络保健操作简单、...
2年前 (2022-07-01) 336 0 养生文化
秋季养生的好方法(转载)
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺...
2年前 (2022-07-01) 384 0 秋季养生
中药养生，服用中药的最佳时间
01 用中医治疗疾病是中国独特的治疗方法，可以标本兼治。但是喝中药不仅有很多禁忌，而且还要注意服药的时间，那么什么时候是喝中药的最佳时间呢？ 喝中药调理是现在流行的治疗趋势。虽然...
2年前 (2022-07-01) 388 0 中医养生
养生益寿方‖六味中药，补气，养血，柔肝，滋肾，气血旺，肝肾好
人生而平凡，车房金钱不能代表财富，健康的身体才是生活的本钱！无论你是贫穷还是富有，请不要忘记养生！如果您认可，帮我点个赞，并转发给更多的人！ 养生的目的就是为了长寿，介绍一个养生益...
2年前 (2022-07-01) 366 0 中医养生
秋季养生须知
不知不觉已经入秋啦，快来跟我一起秋季养生吧! 1⃣️饮食调理。 1、多食柔润食物，如梨可清心润肺、降火生精; .银耳可补肾润肠、美容提神;葡萄可利小便、滋阴除燥。 2、多食酸味果蔬...
2年前 (2022-07-01) 378 0 秋季养生
秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！
秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充...
2年前 (2022-07-01) 340 0 秋季养生
