节气养生
霜降养生要点有哪些？
调整起居注意温差 霜降养生保健，首先要注意起居调节。居住的空间应是宽敞而独立的，宽敞的空间不仅便于关节患者生活，而且使人心境开阔。长期蜗居在一个狭小的空间，使人会感到憋闭及压...
3年前 (2022-03-19) 318 0 节气养生
霜降如何正确养生？
一、霜降节气候征 每年公历10月22日左右为霜降，处于太阳黄经210度。此时天气变得寒冷，露凝结为霜而下降，所以称之为霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过度节气；...
3年前 (2022-03-19) 239 0 节气养生
霜降时期可以怎么样养生？
霜降这个节气好发的疾病有消化系统疾病、风寒感冒、寒性腹泻、心脑血管疾病等，预防的最佳方法是饮食调养。专家介绍，霜降节气是慢性胃炎和十二指肠溃疡病复发的高峰期，因此消...
3年前 (2022-03-19) 221 0 节气养生
霜降养生食谱有哪些？
一、山药安神粥 材料：新鲜山药6两，莲子10颗，红枣3颗，枸杞3钱，黑糯米1两，白糯米1两，桂圆肉2两，米酒1大匙，冰糖适量。 做法： 1、莲子洗净泡软，红枣洗净泡软去核...
3年前 (2022-03-19) 246 0 节气养生
霜降养生需多少天 霜降养生不可能就一天？
为迎接寒冬做准备，正如俗话所说“补冬不如补霜降”。此时的进补应以“平补”为原则，选择具有滋阴润燥、益气固表作用的食材。一方面，增强免疫力，提高机体对抗寒冷气候变化的能力；另一方面，...
3年前 (2022-03-19) 271 0 节气养生
霜降有什么养生呢？
霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜(雪...
3年前 (2022-03-19) 247 0 节气养生
霜降如何养生呢？
霜降养生重点在于保暖 这个时候，天气逐渐变冷，人们的血压就会上升，所以这个时候心血管疾病的发病率就会上升，而保暖是最有效的方法。 按中医理论，霜降节气期间脾胃功能处...
3年前 (2022-03-19) 235 0 节气养生
霜降该如何养生呢？
秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，搓揉迎香穴(鼻翼两侧)，练练呬(“嘶”音)字功等，都有助于我们预防呼吸道疾...
3年前 (2022-03-19) 238 0 节气养生
霜降养生有什么注意事项呢？
饮食以保暖润燥为主 霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。此季节属于五行中的“金”，对应肺脏;从大气运动讲为阳气降，阴气生。古籍《二...
3年前 (2022-03-19) 260 0 节气养生
霜降的养生方式有哪些？
养成良好作息不要贪睡 养成良好的作息时间，这样的话已经是老生常谈的话题了，毕竟拥有一个健康身体是离不开合理的饮食，科学的生活规律。 在霜降时节，这样的作息规律更是要调节好。...
3年前 (2022-03-19) 239 0 节气养生
