节气养生
霜降养生水果有哪些？
1、荸荠 荸荠，又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。与莲藕榨汁共饮效果更佳。 ...
3年前 (2022-03-19) 259 0 节气养生
霜降养生要注意哪些呢？
心理调养好身体才能好 从医学来说有季节心理和情绪问题。其实一夜之秋多事之秋，一旦秋天的时候人们很容易出现惆怅，为什么秋天和冬天人们容易情绪消沉呢？从医学上说，阳光不仅给人带来温暖...
3年前 (2022-03-19) 291 0 节气养生
霜降养生可以吃什么？
1、红枣花生山药粥 红枣具有补气血、健睥胃的作用；花生连红衣一起食用不仅健脾和胃、滋养调气，还可以补血；山药补脾养胃、补中益气。本粥养脾补血，滋养容颜。 板栗老鸭汤 2...
3年前 (2022-03-19) 232 0 节气养生
霜降养生注意事项有哪些呢？
饮食以保暖润燥为主 霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。此季节属于五行中的“金”，对应肺脏;从大气运动讲为阳气降，阴气生。古籍...
3年前 (2022-03-19) 231 0 节气养生
霜降可以吃什么养生？
松子粥 取松子25克，粳米100克，食盐适量。将松子仁、粳米分别淘洗干净，放入锅中，加清水、食盐，旺火烧沸后再改小火煮成粥。常饮此粥可预防秋季的肺燥咳嗽，肠燥便秘。 主打蔬菜...
3年前 (2022-03-19) 245 0 节气养生
什么是《黄帝内经》霜降养生经？
每年公历10月23-24日为霜降。古籍《二十四节气解》 中说，“气肃而霜降，阴始凝也”。可见，霜降表示天气逐 渐变冷，露水凝结成霜。此时，中国黄河流域已出现白霜， 树叶枯黄，开始落...
3年前 (2022-03-19) 342 0 节气养生
霜降节气如何养生？
霜降节气养生：既要防寒也要补阳 一、起居：穿衣要保暖，早晨莫贪睡 秋天人体皮肤易干燥、脱屑，贴身衣服应定期换洗。手足保养上，要保持双脚干爽。老年人不要穿硬底鞋，鞋要宽松些，...
3年前 (2022-03-19) 246 0 节气养生
霜降如何保健养生呢？
霜降养生保健： 一、入冬准备 霜降时节正处在秋冬交替之际，随着 季节的转换，人们也应做好入冬准备。如收藏比较薄的衣服、被子，晾晒比较厚实的衣被。不可过度“秋冻”，要适时调整...
3年前 (2022-03-19) 236 0 节气养生
霜降应该如何养生？
霜降要谨防呼吸道疾病 在这一节气容易患呼吸道疾病、心脑血管疾病和腹泻等消化道疾病，同时也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”的毛病，慢性支气...
3年前 (2022-03-19) 237 0 节气养生
霜降节气如何养生呢？
饮食以清补为主 霜降过后，身体易出现腹泻、感冒、咳嗽等，需进补调养，但这时又未到寒冷程度，因此进补应以清补、平补为主。 鼻塞咳嗽，建议多吃些南瓜。南瓜富含胡萝卜素，它在人体中会...
3年前 (2022-03-19) 232 0 节气养生
