养生知识网的专栏
秋天吃什么比较好(转载)
秋天吃什么？很多人都会问这个问题。秋天养生最重要的是防燥养肺，过于干燥不仅人觉得难受，身体也容易出问题。那秋天吃什么比较养生呢？其实最好的养生食材就在身边：多吃水果蔬菜、润燥食...
2年前 (2022-08-06) 422 0 秋季养生
秋天吃灵芝对人的身体有什么好处？
引言 【仙灵生物 ·保健养生】 秋天气候干燥，但是空气还是怡人的，秋高气爽的天气很是适合人体的进补，这对于身体保持更好的状态进行过冬有很大的帮助，因为...
2年前 (2022-08-06) 430 0 秋季养生
秋季有什么好的滋补食物？
随着天气渐渐转凉，进补必不可少。秋季适当进补不仅可以抵御寒气侵袭，还能提高人体免疫力，调养身体。 食补单品 1. 板栗——益气健脾 板栗性温味甘，富含碳水化合物、不饱和脂肪酸和维生...
2年前 (2022-08-06) 418 0 秋季养生
秋天宝宝该如何饮食进补？
在进入到秋天以后，已经有不少的大人都开始着急的给孩子购买一些食材或者是药材，希望趁着这个时节可以补一补，有的时候每天都会做一些自认为很有营养的补汤，但是结果往往让他们感到意外，...
2年前 (2022-08-06) 418 0 秋季养生
秋季养肺，要多吃白色食物，都有哪些？
在秋天，肺最容易受到伤害，这时养生关键是养肺！肺与白色相对应，所以初秋养肺要多吃白色食物！ 秋季养肺，要多吃3种白色食物银耳 又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三...
2年前 (2022-08-06) 484 0 秋季养生
秋天适合的润肤美食有哪些？
秋季天气干燥，早晚寒凉，皮肤容易变得干燥缺水皱纹增多，易于疲倦。怎么样才能让皮肤变得光滑水润富有弹性，不但可以使用适当的护肤品，还可以通过饮食去改善皮肤，那么秋季应该怎么饮食，吃些...
2年前 (2022-08-06) 439 0 秋季养生
#秋补#秋补吃什么肉最补身？
立秋一到，经历了酷夏秋天也该到“贴秋膘”“进补”的时节了，对于秋季进补往往推荐一些肉类食物，因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起...
2年前 (2022-08-06) 414 0 秋季养生
老人吃什么中药养生？
1、老年人吃什么中药养身 1.1、滋补气虚类中药 气虚表现为气喘乏力、少言懒语、神疲肢软、嗜睡眩晕、不思饮食等,可选用人参及其制剂、蜂王浆、补中益气丸等。 1.2、滋补血虚类中药...
2年前 (2022-08-06) 434 0 养生人群
今日立秋，一起学习如何养生
立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始；时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。暑去凉来，意味着秋天的开始。 赏二十四节气，品五千年文明...
2年前 (2022-08-06) 420 0 秋季养生
道教养生：辟谷100天，为健康而清理体内垃圾
一直想写一篇关于目前社会上辟谷的文章，但是总是忙于工作和一些杂事，直至最近有非常多的参加其他辟谷班的朋友向我询问辟谷的体会，向我介绍辟谷之后身体非常不舒服，甚至有的朋友还发生了...
2年前 (2022-08-05) 510 0 养生文化
