养生知识网的专栏
什么是中医养生？咋样养生？什么年龄开始养生？......
中医养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态，心态自然也就平和了。疏通经络是达到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那...
2年前 (2022-04-29) 366 0 中医养生
对于健康大家最关注的是那一块？比如:减肥，饮食，运动，中医养生等等？
#分析如下：# 脂肪最容易沉积的地方，同时也是最容易减掉的地方，节食减肥一般先瘦腰腹部，接着就是胸，最后是下身以及全身差不多一起瘦。减肥我们要选择对的方法，我们可以选择运动减肥，...
2年前 (2022-04-29) 531 0 运动养生
什么才是最顶级的养生之道？
01 所有坏情绪酝酿的苦果，最终都会由自己买单 央视主持人董卿在主持人大赛上说：“ 一切都在追求一种平衡，如果我们失去了平衡，那对不起，枪响之后没有赢家”。 在现实生活中，我们或多...
2年前 (2022-04-29) 329 0 养生文化
养生之道丨Ways To Better Health
“养生”听起来似乎是一个很古旧的词语，这次我们与不同行业不同年龄的人们聊了聊各自的养生之道。中国古人总结出的“不时不食”、“定能生慧”等传统生活智慧流传千年，为健康的生活方式提...
2年前 (2022-04-29) 229 0 养生文化
全球公认的养生之道，健康长寿的秘诀
健康最根本、最重要的问题，就是观念问题。各种各样的病，归根到底就是生活方式不健康造成的。健康的生活方式可总结为就四句话：合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡。 《维多利亚宣言》...
2年前 (2022-04-29) 272 0 养生文化
何谓“养生之道”？
根据《黄帝内经》中的“上古天真论篇”，养生的核心要义在于保持“形与神俱”的形神统一状态。而要保持这一状态，需要做到以下几点：1）法于阴阳，知于术数：也就是遵循自然变化规律，用保养精...
2年前 (2022-04-29) 379 0 养生文化
药师论养生——什么是养生？（养什么？怎么养？）
吴文博 河北省石家庄市中医院 1. 什么是养生 1.1养生 原指道家或通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生...
2年前 (2022-04-29) 319 0 中医养生
养生就是养五脏！怎么做？名老中医来支招
我的身体却有着非常复杂的节奏，每个器官对于我们来说都是至关重要的，如果在平常的生活中，想要拥有一个健康的身体，就需要做好养生的工作，事实上养生就是在养五脏，那么我们在平常生活中如何...
2年前 (2022-04-29) 396 0 中医养生
立秋后养生：养阴润肺预防秋燥，心情平和适度运动
在中医养生方面，老百姓是比较注重立秋后养生的，人们经常会在立秋后吃一些肉食。其实这种秋季进补的方法有一定好处，但同时也要及时补充一些瓜果蔬菜，达到营养均衡。今天我就给大家讲一讲秋季...
2年前 (2022-04-29) 612 0 运动养生
99岁“抗癌明星”秦怡养生秘诀：做好5件事，健康美丽一辈子！
1 有的人，一美就是一辈子。年少时意气风发，盛年时无尽光华，老去时从容优雅。 著名演员秦怡，就是这样一个人。 1922年出生的她，如今已是99岁高龄了。 不久前，看到一个访谈视频...
2年前 (2022-04-28) 366 0 养生文化
